إجعل حياتك مثيرة

          إجعل حياتك مثيرة

- هل تريد أن تغير أفكارك المزعجة إلى أخرى سليمة؟ أن تصبح أقل تأثراً بالمضايقات عندما تعترضك عقبات أو مصاعب؟ أن تتغلب على القلق أو الكآبة أو الحنق أو كره الذات أو الشفقة على النفس؟

   - الحل ان تكسر من روتين وايقاع حياتك المتكرر بواحدة من هذه الطرق , التى أشاركها معكم اليوم. والتى أرجو ان تضيف قليل من البهجة والاثارة الى مجرى حياتك.

 # ممارسة الرياضة

بالطبع أنت تقسم بأنك ستقوم كل يوم بممارسة الرياضة لمدة 60 دقيقة كاملة, ثم تغير رأيك بعد أول 6 محاولات لممارسة تمرين الضغط !

يمكنك الاشتراك فى مركز رياضى  لممارسة الرياضة باحتراف وتحت اشراف مدرب. اذا كنت تحب رياضة بعينها, فهناك العديد من النوادى التى يمكنك فيها ممارسة آى رياضة تحبها, فعليا ستقوم بتغيير ايقاع حياتك.

# السفر الى أماكن جديدة

أيـاً كان بلدك وبخلاف المدن الشهيرة (ساحلية كانت أم مليئة بالاثار) لما لا تجرب زيارة مدينة عاديه من مدن بلدك ؟

لا توجد مدينة فى العالم لا تتميز بشئ ما ، ابحث عنها جيدا فى الانترنت ، اعرف معالمها الرئيسية على الخريطة .. غامر واذهب لقضاء يوم أو أكثر -حسب الاستطاعه- تعرف على ناسها وشوارعها, ابحث عن مكتبتها العامه ومقاهيها. صل فى أكبر مساجدها أو كنـائسهـا . لا تعرف ما ستحمله لك الأقدار.

# تعلم لغة جديدة

يمكنك التسجيل فى آى معهد لغات, أو مركز ثقافى تابع لسفارة الدولة. تعلم اللغات كان ومازال مادة خصبة للتعلم والمعرفة, قراءة الأدب والعلوم فى لغاتها الاصلية, معرفة ناس من ثقافات اخرى. كلها كما ترى مجالات عدة للثراء المعرفى.

# إفعل الخير

دوما وأبدا أفعل الخير وأحرص على هذا. فأجره لا يضيع على الاطلاق .. ما رأيك بالذهاب الى أقرب مستشفى أو دار أيتام لقضاء بعض الوقت معهم والتبرع ببعض المال ولو أقله. تعبير بسيط يعبر عن مشاركتك وتعاطفك معهم. هذا واجبنا نحوهم.

# غامر !

هل جربت الخروج فى سفارى فى الصحراء؟ هل قمت بالغطس من قبل؟ ماذا عن القفز بالباراشوت؟ زيارة أحدى واحات الصحراء؟ كلها كما ترى مغامرات تعدك بالكثير من الاثارة والتعلم واكتساب الخبرات البكر. مغامرات لن تكلفك الكثير. هل تجرؤ؟!

#إقتن دراجة

ما رأيك بشراء دراجة تغير بها من نمط حياتك, وتبعث فيه بعض البهجة والاثارة والمرونة. شراء دراجة سيعيدك صغيرا كما كنت, ويغير من روتينك المعتاد. وسيقلل فى الوقت نفسه من انبعاث غازات الكربون المدمرة للبيئة .. أي انك ستساهم فى انقاذ العالم فعليا !

يمكنك مشاركة أصدقائكم هذا المقال عبر شباكات التواصل الإجتماعي.كل ما عليك هو النقر على رمز الشبكة أسفله

منشورة في: طور نفسك, معرفة