تعزيز صحة الرجل

تعزيز صحة الرجل  هناك أشياء عديدة غير متوقعة يمكنها تعزيز الصحة العامة للرجل من الروتين اليومي إلى نوعية الطعام، ودعم الشعور الجيد، إليك أهمها: 1.الروتين اليومي الزواج: على الرغم من أن بعض الرجال يشكون من الزواج لكن الدراسات أظهرت نتائج مختلفة، حيث تبين أن الرجال المتزوجين يتمتعون بصحة أفضل من المطلقين أو الأرامل، أو من لم يسبق لهم الزواج. وقد بينت...

اقرء المزيد

تساقط الشعر

تساقط الشعر اي شخص يلاحظ ان شعره قد بدا يتساقط، يخاف، او من يلاحظ وجود كمية كبيرة  من الشعر على المشط او فرشاة الشعر، من المفضل ان يتوجه على الفور الى طبيب اختصاصي بالامراض الجلدية (Dermatologist). فالتشخيص الصحيح من شانه مساعدة غالبية من يعانون من تساقط الشعر. بامكان طبيب الامراض الجلدية ان يفحص المريض ويشخـص سبب تساقط الشعر والصلع، وعندها يعرف...

اقرء المزيد

غازات البطن

غازات البطن يعاني الكثيرون من غازات البطن التي تسبب آلاماً شديدة تستدعي مراجعة الطبيب المختص في بعض الحالات، وتسبب الضيق والإحراج لصاحبها سواء كان ذلك داخل المنزل أو خارجه. وتنتج الغازات في معظم الحالات عن اضطرابات في الجهاز الهضمي بعد تناول أنواع معينة من الاطعمة، وتختلط أعراضها في كثير من الاحيان مع أعراض حالات مرضية أخرى مثل قرحة المعدة وآلام المرارة والقولون...

اقرء المزيد

إجعل حياتك مثيرة

          إجعل حياتك مثيرة - هل تريد أن تغير أفكارك المزعجة إلى أخرى سليمة؟ أن تصبح أقل تأثراً بالمضايقات عندما تعترضك عقبات أو مصاعب؟ أن تتغلب على القلق أو الكآبة أو الحنق أو كره الذات أو الشفقة على النفس؟    - الحل ان تكسر من روتين وايقاع حياتك المتكرر بواحدة من هذه الطرق , التى أشاركها معكم اليوم. والتى أرجو ان تضيف...

اقرء المزيد

أنت محظوظ أكثر مما تعتقد

أنت محظوظ أكثر مما تعتقد اللوم والاستياء سهلان، لكنهما في حالتك غير مبررين. مهما تكن مشاكلك كبيرة، فستهون إذا قارنتها بمشاكل غيرك. هذه عشرة أسباب لتكون ممتنا وتشعر أنك محظوظ: # أنت حي. هل تعرف أن 150 ألف شخص ماتوا اليوم؟ # تكسب أكثر من دولار واحد يوميا؟ هناك 385 مليون شخص يعيشون على أقل من ذلك، و660 مليون شخص يعيشون على أقل من دولارين يوميا....

اقرء المزيد